By 3 RECEITAS DE SUCOS DETOX PARA EMAGRECER E DESINCHAR
Receitas super fácil e super práticas com 45 ingredientes no máximo pra você, fazer de manhã antes de ir pra academia, antes de você ir para o seu serviço, de você ir trabalhar ,e é muito muito muito bom!! Então vamos lá, começar bem o dia.
SUCOS DETOX PARA EMAGRECER E DESINCHAR
Antes de tudo, o ideal para levar sucos detox ou vitaminas a academias e outros espaços, utilizar uma shakeira ou coqueteleira, ela armazena seu alimento de forma segura para transporte e um longo período.
O primeiro suco – Xô Gordura!!
pra fazer ele , coloca aí no seu liquidificador
1 fatia grande de melancia e a melancia tem
bastante água ,e a gente então trata
bastante o corpo;
1colherzinha de chá de linhaça que ajuda a regular o
intestino também
1 colherzinha de chá de gengibre ralado que daquela
acelerada no metabolismo e 300 ml de
água de coco que além de dar aquela
hidratada no corpo vai dar um gostinho
bem gostoso para o nosso suco
E então é só fechar e bater tudo muito bem por os
dois minutinhos até ficar tudo bem
homogêneo ;
Então bateu bem e misturou tudo tá pronto é só servir,
Esse suco é ótimo porque ele ajuda bastante a perder aqueles quilinhos a mais que a
gente ganhou, naquele final de semana, um feriado prolongado de festas..
Hidrata bem o corpo depois de uma maratona de exercício e dá bastante
saciedade, então da uma enganada boa na fome, além de também ser bem gostoso
porque tem gostinho de melancia;
O 2 segundo suco é aquele
tradicional suco verde que muita gente
tem um pouquinho de preconceito com
ele por causa da cor né!
Sei que muita gente tem um pouquinho de preconceito, mas na
verdade, ele é um suco bem gostoso; E pra fazer
vamos usar à metade de uma maçã , pode ser a verde porque é melhor, mas pode também ser a maçã vermelha, que também dá super certo!
Vamos acrescentar também o suco de 1 limão que
ajuda bastante a perca de peso, ele vai dar aquele
azedinho bem gostoso para o suco;
1 colherzinha de chá de
gengibre ralado que dá aquele Up no metabolismo
umas folhinhas de hortelã para dar
aquele frescor bem gostoso;
300 ml de água ,e o que não pode faltar
no suco verde de jeito nenhum a couve
2 folhas picadinhas, então colocar, fechar o seu liquidificador e bater bem
até virar um suco bem verdão e bem bonito!! E pronto só servir!
E bem gelado fica mais gostoso ainda…
Esse suco é ótimo porque ele ajuda a emagrecer
claro! Que junto com ele fazendo um pouquinho de exercício na academia de vez em quando porque o coitado não faz milagre sozinho também!
Mas ele também diminui a retenção de líquido desincha e dá bastante saciedade;
O 3 e último suco, é especial
principalmente para mulheres o suco adeus celulite, olha que beleza!!
Para fazer ele coloca no seu liquidificador ;
2 fatias de abacaxi
que ajuda bastante desinchar o corpo;
1 colherzinha de chá de semente de chia ,é bem rica em cálcio ,fibras ,nutrientes
e tudo mais , umas folhinhas de hortelã para dar aquele frescor bem
gostoso; E por último 300 ml de chá
verde que ajuda muito emagrecer!!
pode ser daqueles mesmo de saquinho que não tem
problema e aí é só fechar seu liquidificador e bater bem e pronto!
E aí é só servir também bem geladinho que é ótimo muito bom
contra a celulite , para quem tem ajuda a melhorar, desincha bem o corpo
bem gostoso também ;
Super importante deixar claro também que eu
não sou médica, não sou nutricionista
nada disso mas eu tenho feito pesquisas , em fontes confiáveis no google para poder
passar essa receita básica , e bem prática, com os benefícios que contém cada suco
se você gostou compartilhe!!
Se você tem um amigo , tenho certeza que você deve ter, ou um familiar, que deve
estar querendo perder aqueles quilinhos; Abraços!! Confira mais em nosso blog
Dieta Vital – Sempre tem novidades por lá!!
