Sucos detox – Sucos para emagrecer Receitas

Sucos detox – Sucos para emagrecer Receitas

25 jun

3 RECEITAS DE SUCOS DETOX PARA EMAGRECER E DESINCHAR

 

Receitas super fácil e super práticas com 45 ingredientes no máximo pra você, fazer de manhã antes de ir pra academia, antes de você ir para o seu serviço, de você ir trabalhar ,e é muito muito muito bom!! Então vamos lá, começar bem o dia.

SUCOS DETOX PARA EMAGRECER E DESINCHAR

 

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O primeiro suco – Xô Gordura!!

pra fazer ele , coloca aí no seu liquidificador

1 fatia grande de melancia e a melancia tem

bastante água ,e a gente então trata

bastante o corpo;

1colherzinha de chá de linhaça que ajuda a regular o

intestino também

1 colherzinha de chá de gengibre ralado que daquela

acelerada no metabolismo e 300 ml de

água de coco que além de dar aquela

hidratada no corpo vai dar um gostinho

bem gostoso para o nosso suco

E então é só fechar e bater tudo muito bem por os

dois minutinhos até ficar tudo bem

homogêneo ;

Então bateu bem e misturou tudo tá pronto é só servir

Esse suco é ótimo porque ele ajuda bastante a perder aqueles quilinhos a mais que a

gente ganhou, naquele final de semana, um feriado prolongado de festas..

Hidrata bem o corpo depois de uma maratona de exercício e dá bastante

saciedade, então da uma enganada boa na fome, além de também ser bem gostoso

porque tem gostinho de melancia;

 

O 2 segundo suco  é aquele

tradicional suco verde que muita gente

tem um pouquinho de preconceito  com

ele por causa da cor né!

Sei que muita gente tem um pouquinho de preconceito, mas na

verdade, ele é  um suco bem gostoso; E pra fazer

vamos usar à metade de uma maçã , pode ser a verde porque é melhor, mas pode também ser a maçã vermelha, que também dá super certo!

 

Vamos acrescentar também o suco de 1 limão que

ajuda bastante a perca de peso, ele vai dar aquele

azedinho bem gostoso para o suco;

1 colherzinha de chá de

gengibre ralado que dá aquele  Up no metabolismo

umas folhinhas de hortelã para dar

aquele frescor bem gostoso;

300 ml de água ,e o que não pode faltar

no suco verde de jeito nenhum a couve

2 folhas picadinhas, então colocar, fechar o seu liquidificador e bater bem

até virar um suco bem verdão e bem bonito!! E pronto só servir!

E bem gelado fica mais gostoso ainda…

 

Esse suco é ótimo porque ele ajuda a emagrecer

claro! Que junto com ele fazendo um  pouquinho de exercício na academia de vez em quando porque o coitado não faz milagre sozinho também!

Mas ele também diminui a retenção de líquido desincha e dá bastante saciedade;

 

O 3 e último suco, é especial

principalmente para mulheres o suco adeus celulite, olha que beleza!!

Para fazer ele coloca no seu liquidificador ;

2 fatias de abacaxi

que ajuda bastante desinchar o corpo;

1 colherzinha de chá de semente de chia ,é bem  rica em cálcio ,fibras ,nutrientes

e tudo mais , umas folhinhas de hortelã para dar aquele frescor bem

gostoso; E por último 300 ml de chá

verde que ajuda muito emagrecer!!

pode ser daqueles mesmo de saquinho que não tem

problema e aí é só fechar seu liquidificador e bater bem e pronto!

 

E aí é só servir também bem geladinho que é ótimo muito bom

contra a celulite , para quem tem  ajuda a melhorar, desincha bem o corpo

bem gostoso também ;

 

Super importante deixar claro também que eu

não sou médica, não sou nutricionista

nada disso mas eu tenho feito pesquisas , em fontes confiáveis no google para poder

passar essa receita básica , e bem prática, com os benefícios que contém cada suco

se você gostou compartilhe!!

 

Se você tem um amigo , tenho certeza que você deve ter, ou um familiar, que deve

estar querendo perder aqueles quilinhos; Abraços!! Confira mais em nosso blog

Dieta Vital Sempre tem novidades por lá!!

 

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